あなたがよくするセルフトークは？

例えば部下に対してこんなセルフトークをしていることはないでしょうか？

「なんでそんな考え方をするの？」
「なんでこんなことも知らないの？」
「なんでこういう行動をとるの？」

こう考えるのがあたり前。こんなこと知っているのがあたり前。こういう行動をとるのがあたり前。たくさんのあたり前を持っていて、それがセルフトークになっているかもしれません。

そして感情が反応してしまうことはないでしょうか？　
その感情は部下にどんな影響を与えているでしょうか？

私が感じていたイライラは、自らのパフォーマンスにも影響していたと思います。そして、少なからず周囲にも影響を与えていたでしょう。セルフトークを通して、そんな自分の感情に興味を持つきっかけをくれたのはコーチでした。

まずは自分の感情に興味を持ち、その瞬間のセルフトークを知ることができたら、どんないいことがありそうでしょうか？
自分のことなのに本当に自分が思っていること、本音に気付いていないことはないでしょうか？　

セルフトークはそんな自分を知る宝の山かもしれません。

（以上、コーチングカフェ『セルフトークを変えると、世界が変わる』 より抜粋編集）

あなたはどんな場面のセルフトークを知りたいですか？
そのセルフトークをどう変えたいですか？