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「休憩」は何をもたらすと思いますか？
2024年05月31日
私たちが忙しい日々のスケジュールの中で「休憩」する時間を取ることには、どのようなメリットがあるのだろうか。
今年1月にForbesに掲載された記事によると、「休憩」を取ることには、5つの利点があるという。
１．身体（体力）が回復する
２．ストレスが軽減される
３．発想力が豊かになる
４．生産性が高まる
５．決断力が向上する
"The Benefits Of Resting And How To Unplug In A Busy World(※)"
「休憩」の大切さについては、体験的に分かっていても、忙しい毎日の中で時間を作り出すことは、容易ではない。
また、周囲に対しても、エンゲージメントの高い社員ほど、本人に任せられる安心感から、心身のケアに目が行き届かないのも事実である。
しかし、こうして「休憩」を取ること、そして取らせることは、新しいものを創造し続けていくリーダーとしての「責任」なのかもしれない。
※Heather Cherry "The Benefits Of Resting And How To Unplug In A Busy World", Forbes, January 15th, 2021
(以上、Easterlies『「休憩」は、リーダーとしての責任？』より抜粋編集)
自分、そして部下の心と身体を休めるために、今日から何を始めますか？ また、何を止めますか？
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